Ro i naturen - Mindfulness-sti

Ro i naturen – en mindfulness-sti I Parken i Brædstrup finder du starten på stien "Ro i naturen", som er en sti rundt i parken og nærmest liggende skov. Her kan du gå på opdagelse i naturen og opleve 8 lydindtalinger, der får dig ned i gear. Lydindtalingerne ligger online og findes ved hjælp af QR koder undervejs. Medbring høretelefoner. Gå på opdagelse i naturen og i dig selv, på den 1,2 km lange sti. Her kan du orientere dig via 8 poster med mindfulness/yoga øvelse, som inviterer dig til at mærke, sanse og opleve naturen. Nøglen til at lukke op for naturens kraft ligger i dine sanser, du kan lukke naturen ind gennem dine ører, øjne, næse, mund, hænder og fødder, og måske sætte farten ned for en stund og genfinde roen i din hverdag. Måske finder du undervejs på ruten et sted, som du synes er ekstra dejlig, et sted som giver dig glæde og ro.